男人早泄怎么办?日常预防注意5个要点哦!早泄可是男性朋友深恶痛绝的问题了，患上早泄更是让男性朋友痛苦万分。早泄的危害对于男性朋友来说可是很大的，不仅有害男性朋友的健康，更是导致男性朋友在另一半面前抬不起头来啊。所以，为了不患上早泄，就要平时做好预防。

　　对于预防早泄的问题相信每位男性朋友都很重视，想预防早泄，男性朋友们就一定要开始注重自己身体的日常保健，那么，通常情况下导致早泄的原因有哪些?我们有哪些方法可以帮助自己远离早泄呢?

　　男人早泄的原因

　　1、神经系统异常：侧索硬化症肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性性脊髓病变、脊髓硬化症等脑;周围神经炎，这些不同的疾病亦可不同程度地有所影响。

　　2、血液系统病症引起：包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如：动脉粥样硬化，动脉损伤。

　　3、泌尿生殖系统异常：男性泌尿生殖器官的疾病与之关系非常密切。泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现阳痿者为多见。泌尿生殖系统手术及某些损伤等均可引起阳痿。

　　4、内分泌系统异常：内分泌疾病类型多样化，其中脑垂体损伤糖尿病、脑垂体功能减退症、甲状腺功能亢进症、柯兴氏综合征等均是常见因素。

　　如何预防早泄呢?

　　1、提高身体素质：

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病因素，应当积极从事体育锻炼，加强营养的摄入增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、注意饮食调理：

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防早泄问题。

　　3、谨慎用：

　　中医对早泄的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下，不是单纯使用壮阳物。乱用物可能导致其他疾病的发生。

　　4、戒烟戒酒：

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起早泄。

　　5、节制房事等性行为：

　　长期房事过度，频繁手淫导致精神和身体的双重疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

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